2023.01.11 【睡眠の質を上げて寝起きスッキリ！】その具体的な方法は？ あなたは質の良い睡眠が取れていますか？ ぐっすりと眠れている感覚があったり、寝起きがすっきりしていれば質の良い睡眠が取れていると言えますが、実際には数時間おきに目が覚めてしまったり、寝起きが悪くてなかなか起き上がれなかっ…
2022.12.21 【年をとると痩せにくくなる！】いくつになってもスリムでいられる習慣 若いころはどんなに食べても太らなかったのに、年齢を重ねたらどんどん痩せにくくなってきますよね。 筆者もそんなひとり。わかってはいたけど、そろそろ習慣を見直した方がいいかもしれません。 なぜ痩せにくい体質になったのか？ ス…
2022.12.14 【気になるエイジング！】毎日頭皮ケアをすべき理由 薄毛や抜け毛、顔の老化が気になる方、頭皮をケアしていますか？ エイジングの悩みは、毎日頭皮をケアするだけでも解決できるかもしれません。 頭皮をケアするとどんな良いことがあるのか？ ケアすべき理由について知っておきましょう…
2022.11.30 【すっぴん爪でもキレイに見える！】ネイルの簡単セルフケア 「仕事や家事で手先を酷使しがち」「乾燥に弱くて爪がボロボロ」 少しでも自分の爪をキレイにしたいという方、セルフケアを始めてみませんか？ ただハンドクリームを塗るだけじゃなく、もっとピンポイントでお手入れすると、爪はピカピ…
2022.11.24 【オイルやグミが人気？】コスメも続々登場している噂のCBDとは？ ストレスや不眠、不安感に悩んでいる方、CBDを試したことはありますか？ 麻から抽出した成分を配合したお菓子やオイルなどが商品化されていますが、ご存じない方もまだ多いかもしれません。 CBDとは何か？安全に使用する方法につ…
2022.11.09 【眉毛だけキレイに仕上がらない！】苦手な眉メイクを克服する方法 メイクは好きだけれど、眉メイクが苦手な方は多いもの。 眉毛だけがキレイに仕上がらないと、悩んでいませんか？ 今回は苦手な眉メイクを克服する方法をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！ 眉メイクはア…
2022.10.19 【パサパサ髪を改善！】静電気が起こりやすくなる原因と対処法について 空気が乾燥すると髪が広がりやすくなり、せっかくのスタイリングが台無しに！ 静電気に困っている女性は多いのではないでしょうか？ なぜ静電気は起こるのか？ 原因と簡単な対処法をご紹介します。 静電…
2022.09.21 【今すぐ始められる！】お水を飲むだけダイエットで痩せられるワケ ダイエットをしたいけれど、なかなか続けられるダイエット方法が見つからないという方も多いのではないでしょうか？ そんな方に試していただきたいのが、筆者も実践して３キロ痩せることができたお水ダイエットです。 お水ダイエットは…
2022.08.03 【初心者にもおすすめ！】セルフネイルをもっと楽しむコツをご紹介 ネイルサロンに行くほどではないけれど、もっとネイルのおしゃれを楽しみたい！ そんな方に、セルフでもキレイにできるネイルのコツをご紹介します。 基本のステップと簡単デザインなどを、この機会にチェックしておきましょう。 &n…
2022.07.28 【食べないと痩せられない？】大人女子のダイエットは運動よりも食事！ 夏らしいコーディネートを楽しみたいけど、二の腕・脚・太もも・おなか周りなどがどうしても気になってしまいます。 「ダイエットといえば運動」というイメージが強いですが、大人の女性は食事を意識した方が成功しやすいそうです。 運…
