３０代を過ぎると、少しずつ体の変化を感じ始める方は増えてくるもの。 「前より疲れがとれにくい」「肌の調子が安定しない」「体型が変わってきた」といった小さな悩みが積み重なり、自分の健康や美容について見直すようになった人もい…

顔にシミができる原因はいくつかありますが、日々の洗顔方法も大きな影響を与えていることを知っていましたか？ 間違った洗顔を続けると肌のバリア機能が低下し、乾燥や炎症を引き起こしやすくなります。 放っておくとメラニンの過剰生…

なんだか最近寝付きが悪い、眠りが浅い、ということはありませんか？ そんなときにおすすめなのが、寝室のインテリアを見直すことです。 眠る場所を整えると、心身が自然と眠りを欲するようにもなります。 深い眠りへと誘いやすく、朝…

ブラウンを使ったメイクをしたいけど、意外と難しいと感じたことはありませんか？ なぜか古くさくなってしまう方、ブラウンが悪目立ちしてしまう方に、王道のブラウンメイクをご紹介します。 ブラウンアイシャドウをベースに垢抜けるテ…

桜が咲き始めた地域もありますが、まだまだ寒い日も。冬はどうにもやる気が出ないし、外に出るのさえ面倒くさい。 食べるか寝ているかどちらかばかりという女性、それは冬季うつのせいかもしれません。 冬ならではのうつ症状と簡単な予…

ボディクリームを塗ってもすぐに乾燥してしまうのは、肌が乾燥する普段の習慣に原因があるのかもしれません。 保湿する以外の方法も、ぜひ取り入れてみてくださいね。   乾燥肌の原因は間違ったバスタイムにあるかも？ &…

寒い冬も元気に公園で遊ぶ子どもたち。 でも、正直ママは寒くてたまらない！ そんな女性に、おすすめのアイテムをご紹介します。   厚みよりも機能性！アウトドアに最適な防寒アウター 寒い冬はしっかり着込みたいけれど…

ストレスが発生したとき、どんな方法で解消させていますか？ やりがちではあるけれど、実は他人からは嫌われるかもしれない？！ストレス解消法をご紹介します。 無意識にやっているかもしれないストレス解消法について、この機会に確認…

定期的に野菜を買うけれど、どうしてもあまりが出てしまう。 いただきものの野菜が使い切れないという方、干し野菜を作ってみませんか？ 水分が減ることで小さくなって保存しやすくなりますし、カット済みで保管できるので、料理にも使…