2023.02.22 【お得な節約術】とお金を貯める方法 原材料価格の上昇や不景気のあおりを受けて様々な物が値上げされている今、「節約しないといけないな」「将来のために貯金を増やしたい」と思っている方も多いと思います。 金融広報中央委員会の「家計の金融行動に関する…
2023.02.15 【しんどい原因は自律神経？！】不調の原因や改善法について 「自律神経」という言葉はよく聞くけど、「自律神経ってなに？」という人も多いのではないでしょうか？ 私達が生きていくうえで必要な循環器や消化器、呼吸器などの活動を調節しているのが自律神経です。 この自律神経が乱れてしまった…
2023.02.08 【癒しを感じたい！】おすすめの過ごし方 忙しい毎日をバタバタと過ごしていると、心身共に疲れてしまいますよね。 極力ストレスフリーに過ごすためには、自分自身の時間を確保し、癒しを感じることも必要です。 今回はそんな癒しを感じたい時におすすめの過ごし方をご紹介して…
2023.02.01 【栄養バランスを整えよう！】良い献立の基本 毎日献立を考えるのって、結構大変ですよね。 しかも栄養のバランスまで考えなければならないとなると、何を食べればいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか。 今回は栄養バランスの取れた献立を考える上で知っておきた…
